nur für kurze Zeit | 5% Rabatt mit Code: 5OFF

PREMIUM PAKET

Das bekommst Du:

Premium Paket Anamnese
Anamnese

In einem Anamnesegespräch werden unter anderem Dein sportlicher Leistungszustand, mögliche Verletzungen, Deine Ernährungsgewohnheiten und -präferenzen erfasst. Zudem sprechen wir über Deine persönlichen Ziele im Fitness- und Gesundheitsbereich. Anhand dieser Informationen können ein individueller Trainingsplan und Ernährungsplan erstellt werden.

Premium Paket Trainingsplan
Trainingsplanerstellung

Der Trainingsplan wird nach dem ausführlichen Anamnesegespräch individuell nach Deinen Bedürfnissen erstellt. Dieser enthält genaue Angaben zu den Übungen mit Sätzen, Wiederholungen und Pausenzeiten. Der Plan wird vom Athlify Team persönlich erstellt und basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Premium Paket Ernährungsplan
Ernährungsplanerstellung

Der Ernährungsplan wird nach dem ausführlichen Anamnesegespräch individuell nach Deinen Bedürfnissen erstellt. Dieser enthält genaue Angaben zu Mahlzeiten, Energiebedarf und Zeitpunkten der Nahrungsaufnahme. Der Plan wird vom Athlify Team persönlich erstellt und basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Premium Paket Übungserklärung
Planbesprechung & Übungserklärung

In einem weiteren Gespräch erklären wir Dir die Inhalte Deines Trainings- und Ernährungsplans. Wir legen großen Wert auf eine exakte Übungsausführung und erklären Dir die Übungen des Trainingsplans umfassend, damit Du optimale Ergebnisse erzielst.

Fitnessberatung
Individuelle Fitnessberatung

Erreiche Dein Fitnessziel mit Ernährungsberatung, Trainingsplansteuerung, Stressbewältigung und vieles mehr.

ODER kostenfreies Erstgespräch vereinbaren!

Bereit Loszulegen?

JETZT STARTEN!

Dip Exercise

 nur für kurze Zeit | 5% Rabatt mit Code: 5OFF

FAQ

Das Premium Paket kostet 225€. Die Bezahlung erfolgt per PayPal oder Überweisung.

Mit unserem Premium Paket bieten wir Dir im persönlichen Gespräch (vor Ort, per Videochat oder Telefon) einen für Dich persönlich erstellten Trainingsplan und Ernährungsplan!

Für die Erstellung erfassen wir in einem Anamnesegespräch einige Informationen von Dir. Dazu gehören Deine körperliche Aktivität, mögliche Verletzungen, deine Ernährungsform und Unverträglichkeiten, von Dir bevorzugte Lebensmittel, bevorzugte Trainingszeiten, sowie Deine Trainingsausrüstung. Das Anamnesegespräch dauert etwa 30 bis 60 Minuten. Anschließend erstellen wir Deine individuellen Pläne. In einem weiteren Gespräch erklären wir Dir Deine individuellen Pläne, dieses dauert ebenfalls 30 bis 60 Minuten.

Der Trainingsplan enthält genaue Angaben zu den einzelnen Trainingseinheiten, ob Kraft-, Ausdauer- oder Beweglichkeitstraining, inklusive Aufwärmen und Cool Down. Übungen, Wiederholungszahlen, Sätze, Pausenzeiten und vieles mehr sind genau auf Deine Situation abgestimmt.

Der Ernährungsplan beinhaltet Angaben zu Deinem Energiebedarf und Nährstoffbedarf, Tipps für Deine persönliche Ernährung und ein individuell für Dich angefertigtes Rezeptbuch mit 10 Rezepten.

Im Premium Paket sind neben der Trainingsplan- und Ernährungsplanerstellung zwei persönliche Gespräche mit einem Trainer oder Sportwissenschaftler des Athlify Teams beinhaltet. Durch das persönliche Anamnesegespräch können sehr detaillierte Angaben zur persönlichen Situation gemacht werden, was die Planerstellung zusätzlich optimiert. Außerdem profitierst Du von der umfassenden persönlichen Erläuterung der Pläne und Deine persönlichen Fragen werden im Gespräch geklärt.

Ja! Die Termine für die Gespräche werden individuell per Mail vereinbart. Diese können an jedem Wochentag, egal ob unter der Woche oder am Wochenende, stattfinden.

© Copyright 2023 Athlify