Ja, jeder Athlify Trainingsplan und Ernährungsplan wird individuell erstellt und ist somit ein Unikat.

Fertige Trainingspläne und Ernährungspläne aus dem Internet sind nicht genau auf Dich und Deine Ziele abgestimmt. Somit bieten Dir diese kein optimales Training und keine optimale Ernährung und Du wirst Deine persönlichen Ziele damit nicht erreichen.

Die Erstellung der Pläne dauert je nach Nachfrage bis zu einer Woche.

Mit unserem Standard Paket bieten wir Dir in nur kurzer Zeit einen für Dich persönlich erstellten Trainingsplan und Ernährungsplan!

Für die Erstellung erfassen wir lediglich einige Informationen von Dir. Dazu gehören Deine körperliche Aktivität, mögliche Verletzungen, deine Ernährungsform und Unverträglichkeiten, von Dir bevorzugte Lebensmittel, bevorzugte Trainingszeiten, sowie Deine Trainingsausrüstung. Das Ausfüllen unseres Fragebogens dauert nur etwa 20 Minuten. Sobald Du den Fragebogen abgeschickt hast und die Bezahlung erfolgt ist, erstellen wir Deine individuellen Pläne. Diese erhältst Du innerhalb einer Woche per E-Mail.

Der Trainingsplan enthält genaue Angaben zu den einzelnen Trainingseinheiten, ob Kraft-, Ausdauer- oder Beweglichkeitstraining, inklusive Aufwärmen und Cool Down. Übungen, Wiederholungszahlen, Sätze, Pausenzeiten und vieles mehr sind genau auf Deine Situation abgestimmt.

Der Ernährungsplan beinhaltet Angaben zu Deinem Energiebedarf und Nährstoffbedarf, Tipps für Deine persönliche Ernährung und ein individuell für Dich angefertigtes Rezeptbuch mit 10 Rezepten.

Das Standard Paket kostet 140€ und die Zahlung erfolgt mittels PayPal. 

Wir erstellen individuelle Trainingspläne und Ernährungspläne für Deine persönlichen Ziele im Fitnessbereich, auch für spezielle Fitnessziele. Wenn Du Dir dennoch unsicher bist, ob wir Dir bei Deinem speziellen Ziel weiterhelfen können, kontaktiere uns über das Kontaktformular!